günde en az 10.000 adım atılması gerekirmiş. Bu küçücük alet kaç adım attığınızı ve kaç kalori yaktığınızı gösteriyor.Bugün markete giderken kullandım ve eve gelince çıkardım. 6167 adım atmışım. Bu aralar kondisyon bisikletine binmememe ve istediğim herşeyi yememe rağmen neden kilo almadığım anlaşılıyor.))
İnsana düzenli yürüme alışkanlığı kazandırıyor. Spor salonlarına üye olcağınıza bir pedometre alın.
[Ben adım sayma cihazımı 5 YTL'ye aldım.]
2 yorum:
nerden aldın?
Gazete bayiinden. Evet! Vatan Gazetesi veriyordu o zaman.Bayilerin ellerinde kalmış olabilir. Sor istersen?
Yorum Gönder