Kahvaltı:

Bir katı yumurta, bir kivi, maydanoz, salatalık ve ceviz..

Not: Üç ceviz içi ve bol maydanoz lazımdı. Evde kalan ceviz ve maydanoz bu kadardı.

Notun notu: Ceviz ve maydanozu alışveriş listene ekle!.

Notun notunun notu: Ceviz, kivi, maydanoz, salatalık AB kan grubuna faydalı besinlerden. 

Notun notunun notunun notu: Diyet yapmıyorum; sağlıklı besleniyorum. Evet, ekmek yemedim.

N.N.N.N.notu: Hipotiroidim (Tiroid tembelliğim) var. Teknik olarak kilolu olmam gerekirdi. Zayıfım. Metabolizma hızlandırıcısı olan yeşil çay gerçekten işe yarıyor, olmalı. Tiroid ilacı kilo aldırmıyor.

N.N.N.N.N.notu: Yorgun veya mutsuz hissetmek, kilo artışı, fiziksel olarak üşümek, kabızlık ve hamile kalmakta güçlük çekmek gibi belirtiler, ayrı ayrı veya birlikte görüldüğünde hipotiroidizm belirtileri olabilir. Kan tahlili yaptırın. 

N.N.N.N.N.N.notu: "Hiç Olmamış Gibi Yapalım" kitabından etkilenerek bu not kısımlarını yaptım. İtiraf.

Son Not: Kan tahlili yaptırın!..